വായിക്കനെതുന്നവര്‍ താല്പര്യമുള്ള ലേഖനങ്ങള്‍ വായനക്കുശേഷം അവരവരുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും, സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും, ഇടതു സൈഡ് ലുള്ള ലൈക്‌ ബട്ടനിലൂടെയോ, താഴെയുള്ള (പോസ്റ്റിന്റെ) ലൈക്‌ ബട്ടനിലൂടെയോ ക്ലിക്കി അവരെയും ആരോഗ്യ വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയിക്കൂ, അതുപോലെ പുതിയ സൈറ്റ് ലിങ്കുകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വിസിറ്റ് ചെയ്തു നോക്കി ആരോഗ്യകരമായ സൈറ്റ്കളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി വയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണു.[ബ്ലോഗ്‌ വലുതാക്കി വായിക്കാന്‍ കണ്ട്രോള്‍ [അറിയാത്തവര്‍ക്കായി കീ ബോര്‍ഡില്‍ "സിടിആര്‍എല്‍" എന്നാ ബട്ടന്‍.] ബട്ടന്‍ അമര്‍ത്തി മൗസ് സ്ക്രോല്‍ ബട്ടന്‍ മുന്നിലേക്ക്‌ തിരിക്കുക ആവശ്യമുള്ളത്ര വലുതാക്കി ബ്ലോഗ്‌ വായിക്കാന്‍ കഴിയം; ചെറുതാക്കാന്‍ മൗസ് സ്ക്രോല്‍ താഴേക്ക്‌ തിരിക്കുക. ][ഫേസ് ബുക്ക്‌ വീഡിയോ ഓപ്പൺ ആകാൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കും., പെശ്യൻസ് കാണിക്കുക ! ]
[ 1 apple a day - no doctor, 1 tulsi leaf a day - no cancer, 1 lemon a day- no fat, 1 cup of milk a day - no bone problems. 3 litres water a day - no diseases.] കേരളത്തിലെ ആകാശ വാണി നിലയങ്ങൾ സംയുക്തമായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്ന. ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം തൽസമയ ഫോൺ ഇന് പരിപാടി ശനിയഴ്ചാ രാവിലെ 11 മുതൽ 12 വരെ വിളികേണ്ട നംബർ1707066. ഔട്ട്‌ ഓഫ് തൃശൂർ; 0487 Food complaint Toll free number 18004251125; Food helpline Tollfree 1800112100, "Drunken Driving is punishable", " Alcohol consumption is injurious to Health"

Thursday, December 22, 2011

ഫിട്നെസ്സ് ശീലമാക്കാം !!






µáù‚á ÕV×BZAá ÎáOá Õæø ÕcÞÏÞ΢ ÎÜÏÞ{ßµZAá ÌÞÜßçµùÞÎÜÏÞÏßøáKá. ÕàGßW ¼ß¢çÈ×c¢ ©UÕøÞµæG ØíxÞxØí ØߢÌÜÞÏÞÃÄßæÈ µøáÄßÏßøáKÄí. ¼àÕßÄøàÄßÏᢠ
µÞÜÕᢠÎÞùßÏçMÞZ ÈNZ æÉÞHJ¿ßÏøÞÏß ÎÞùß. çøÞ·B{ᢠdÉÖíÈB{ᢠÕKçÄÞæ¿ÏÞÃí ÈNZ ÕcÞÏÞÎJßæa dÉÞÇÞÈcæJMxß çÌÞÇÕÞzÞøÞµáKÄí. §Kí ÉÜ È·øB{ßÜᢠæÙWÄí ÐÌáµZ µâY çÉÞæÜ Îá{‚áæÉÞLáKáæÕCßÜᢠ¥Õßæ¿ çÉÞÏß Öøàø¢ ØáwøÎÞAÞX ÉÜVAᢠÕßÎá~ÄÏÞÃí . ÕH¢ µáù‚ÄáæµÞIáÎÞdÄ¢ µÞøcÎßæˆKí ÎÈTßÜÞAßÏçÄÞæ¿ÏÞÃí æºùáÄÞæÏCßÜᢠÕàGßW ²øá ¼ß¢ ØíÅÞÉßAáKÄßæÈAáùß‚á ÈÎÎZ ·ìøÕÎÞÏß ºßLß‚á Äá¿BßÏÄí.

¼ß¢ ÕàGßW ²øáAÞ¢ 
¥~ßÜᢠø¼ÈßÏᢠçØÞËíxíæÕÏV ®X¼ßÈßÏVÎÞøÞÃí. ÉáÄáÄÜÎáùÏáæ¿ dÉÄßÈßÇßµZ. ÉÞVGßµ{ᢠÎxáÎÞÏß ¥¿ßæÉÞ{ß ¼àÕßÄ¢ ¦ØbÆßAáKÕV . Éæf dÉÞÏ¢ ÎáMÄßçÈÞ¿¿áJçMÞZ ÄæK §øáÕøᢠ¥ÎßÄÕHJßæa Éß¿ßÏßÜÞÏß . ºßGÏÞÏ ÕcÞÏÞ΢ çÁÞµí¿VÎÞV ÈßVçÆÖßæ‚CßÜᢠç¼ÞÜßÏáæ¿ ØÎÏdµÎ¢ ¥~ßÜßæÈÏᢠø¼ÈßæÏÏᢠÕcÞÏÞÎJßW ÈßKí ¥µxß ÈßVJß . ÄB{áæ¿ dÉÖíÈJßÈá ÉøßÙÞø¢ çÄ¿ß ¥~ßW ØáÙãJÞÏ ËßxíÈØí æd¿ÏßÈæù ØÎàÉß‚á. æd¿ÏßÈùÞÃí ÕàGßW ÄæK æºùßÏ çÄÞÄßæÜÞøá ¼ß¢  ¦ø¢ÍßøAáKÄßæÈMxß §øáÕçø޿ᢠØâºßMß‚Äí. ÌÁí¼xßW ²ÄáBáK ÄøJßÜáU ÕcÞÏÞΩɵøÃBZ ÕßÉÃßÏßW ÜÍcÎÞæÃKí ÎÈTßÜÞAß ¥ÕV æd¿ÏßÈùáæ¿ ØÙÞÏçJÞæ¿ ÕàGßW ²øá æºùßÏ ¼ß¢ ¦ø¢Íß‚á.

§Èß ÎæxÞøá µâGøáIí. æµÞ‚áæÕ{áMÞX µÞÜJá ÕVAí´Gí çÕ×¢ Çøß‚í ËßxíÈØí æØaùßçÜAí çÉÞµáK µÞøc¢ §ÕVAí ¦çÜÞºßAÞX ÄæK dÉÏÞØÎÞÃí. µâ¿ÞæÄ øÞÕßæÜ ÄßøAáÉß¿ß‚í ²ÞËßØßW çÉÞµÞÈáU ÄdLMÞ¿ßÈß¿ÏßW ÕcÞÏÞ΢ 溇ÞÈáU ØÎÏÕᢠÍâøßÍÞ·¢ çÉVAᢠÜÍßAÞù߈. ÕàGßW æºùßÏ ¼ß¢ ©æICßW ËßxíÈØí æØaùßçÜAí çÉÞµáK ØÎÏ¢ ÜÞÍßAÞ¢. ËßxíÈØí æØaùßW 溈áçOÞZ ÄæK ÕcÞÏÞ΢ 溇ÞÈÞÏß ©Éµøâ ÜÍßAÃæÎK߈. ÈßBZAí ªÝ¢ µÞJá ÈßWçAIß Õøᢠ. ÕàGßæÜ ¼ßNßW §BæÈæÏÞøá dÉÖíÈ¢ çÈøßç¿Iß Õø߈. ¥WÉ¢ ÕH¢ µâ¿áÄÜáUÕVAí dÉçÄcµß‚í ØídÄàµZAí ÎxáUÕøáæ¿ ÎáKßW ÕcÞÏÞ΢ 溇áÕÞX ØçCÞºÎáIÞ—ÏßøßAᢠØbL¢ ÕàGßæÜ ØbµÞøcÄÏßW ÕcÞÏÞ΢ 溇áKÄßæa ØçLÞ×ÕᢠÕàGßW ¼ß¢ ®K ØCWÉæJ çdÉÞrÞÙßMßAáKá.

æd¿ÁíÎßW .Á¢ÌW çÉÞÜáU ø¸á ÕcÞÏÞÎ ©ÉµøÃBZ ØVÕØÞÇÞøÃÎÞÏß ÎÞùßAÝßEá. §ÕÏíAá ÉáùçÎ ºßÜ ÉáJX ©ÉµøÃBZ µâ¿ß ÕàGßW ØíÅÞÈ¢ Éß¿ß‚ßGáIí. ÎÜÏÞ{ßµ{áæ¿ çÉÞAxá çºÞøÞJ ÄøJßÜáU ÈßøÕÇß  çÎÞÁW ÕcÞÏÞÎ ©ÉµøÃBZ ÕßÉÃßÏßW ÜÍcÎÞÃí. ©Éµøâ ÕßWAáK µ¿µ{áæ¿ ®HJßæÜ ÕVÇÈÕá ÄæK ÎÜÏÞ{ßµ{áæ¿ ÎÞùßÏ ¦çøÞ·c ØCWÉJßçÜAá ÕßøW ºâIáKá. Rµáù‚á ÕV×BZAá ÎáOí Õæø æµÞ‚ßÏßW ÎâçKÞ ÈÞçÜÞ ËßxíÈØí ©ÉµøÃBZ ÕßWAáK µ¿µæ{ ©IÞÏßøáKáUâ. Éæf §Kí ¥Äßæa ®H¢ ÉJßW µá¿áÄÜÞÃíQ. æµÞ‚ßÏßW ¦µíæÎ ËßxíÈØí ®K ÕcÞÏÞçÎÞɵøÃÕßWÉÈçµdwJßæa ÎÞçȼùÞÏ ¥øáY ÉùÏáKá. æd¿ÁíÎ߈ßÈÞÃí ¦ÕÖcAÞV  µâ¿áÄW. ¥Äá µÝßEÞW çdµÞØí æd¿ÏßÈßçÈÝíØßÈᢠèØAß{ßÈᢠ¦ÕÖcAÞøáIí.

dÌÞXÁÁí ©ÉµøÃBZAí ¥WÉ¢ ÕßÜ µâ¿áÄÜÞÃí. §ÕÏíAí µâ¿áÄW  ¦ÏáØáIÞµá¢. ¥øáY ØÞfcæM¿áJáKá. ÕcÞÏÞΩɵøÃBZ øIáÄøJßÜáIí. ËßxíÈØí æØaùßW ©ÉçÏÞ·ßAÞÕáK ÄøJßÜáUÄᢠÕàGßæÜ ¦ÕÖcJßÈÞÏáUÄᢠ. ÕßÜÏßÜᢠÕÜáMJßÜᢠ§Õ ÄNßW ¥LøÎáIí. ÕßÉÃßÏßW ÜÍcÎÞÏáU , ÕàGßW ©ÉçÏÞ·ßAÞÕáK ÄøJßÜáU ºßÜ ÕcÞÏÞÎ ©ÉµøÃBZ ÉøߺÏæM¿áJáµÏÞÃßÕßæ¿.

ÕcÞÏÞÎJßÈá ÎáOá æÕU¢ µá¿ßAÞ¢
ÕcÞÏÞÎJßÈßæ¿ æÕU¢ µá¿ßAáKÄá çÆÞ×ÎÞæÃK ÎßÅcÇÞøà æÉÞÄáçÕÏáIí. ÕcÞÏÞ΢ 溇áçOÞZ æÕU¢ µá¿ßAáKÄßÈÞÏß ÆÞÙ¢  ÕøáKÄáÕæø µÞJßøßçAI. ÖøàøJßW ÈßKí ¼ÜÞ¢Ö¢  È×í¿æM¿áKáæÕKí çÄÞKßÏÞW ©¿X ÄæK æÕU¢  µá¿ßAáµ. øÞÕßæÜ ÕcÞÏÞ΢  ¦ø¢ÍßAáKÄßÈá ÎáOí  ²øá ±ÞØí æÕU¢ ÈßVÌtÎÞÏᢠµá¿ßAâ .ÕcÞÏÞÎJßÈá  ÎáOí  ÕÞ¢ ¥Éí 溇áKÄá  ÖøàøJßÈᠠȈÄÞÃí.

Follow by Email

Cannot read this blog ?

Please download the font manually by clicking on the below link and copy to your Fonts directory:

Download here & Here
Download font for PC

Cookery tips Beauty tips Home garden

ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാവിധ സംശയങ്ങള്‍ക്കും വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അടങ്ങുന്ന സംഘം തൃപ്തികരമായ മറുപടി നല്‍കുന്നു. click here

Kidney help line !

വൃക്ക ദാന രംഗത്തെ മഹാ മനീഷി ! ഫാദര്‍; ഡേവിസ ചിറമേല്‍ ; ടെലിഫോണ്‍; 9846236342 ഇ-മെയില്‍; frdavischiramel @gmail .കോം

Mathrubhumi Eves

India Every day news - English

Follow injass on Twitter

Kerala - Tvm News !

NEWS IN KERALA CAN READ click here

India Every Day Newses !

Sign up for PayPal and start accepting credit card payments instantly.
free web site traffic and promotion
Namecheap.com - Cheap domain name registration, renewal and transfers - Free SSL Certificates - Web Hosting

India every day news

Popular Posts

Paatheyam Online Magazine !

paadhem

Dr's Booking by S M S !