Posts

ഉയർന്ന താപനില : ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ വകുപ്പ് മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍ പുറത്തിറക്കി

പാലക്കാട് ജില്ലയില്‍ ഉയർന്ന താപനില തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ അസിസ്റ്റന്റ് കമ്മീഷണര്‍ കുടിവെള്ള വിതരണത്തില്‍ ഫുഡ് ബിസിനസ് ഓപ്പറേറ്റര്‍മാര്‍ പാലിക്കേണ്ട നിര്‍ബന്ധിത മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ പുറത്തിറക്കി.  മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍ ഗതാഗത സമയത്തെ ശാസ്ത്രീയ മുന്‍കരുതലുകള്‍ 1. നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം (UV exposure) ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് പ്ലാസ്റ്റിക് കാനുകളില്‍ നിന്നുള്ള രാസവസ്തുക്കളുടെ വിനിമയത്തിന് (chemical leaching) കാരണമാകാം. കാനുകള്‍, മൂടിയ വാഹനങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കില്‍ ഷേഡ് ഉപയോഗിച്ച് മറച്ച് വച്ച് മാത്രമേ ഗതാഗതം ചെയ്യാവൂ. ടാങ്കര്‍ ലോറികളുടെ ശുചിത്വവും ഹൈജീനും 2. കുടിവെള്ള ഗതാഗതത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ടാങ്കുകള്‍ ഫുഡ്-ഗ്രേഡ്, തുരുമ്പെടുക്കാത്ത (corrosion-resistant) വസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിര്‍മ്മിച്ചതായിരിക്കണം. 3. കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ക്ലോറിനേഷന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ അംഗീകൃത സാനിറ്റൈസറുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ടാങ്കുകള്‍ വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കണം. 4. ടാങ്കറുകള്‍ മറ്റ് വസ്തുക്കള്‍ കൊണ്ടുപോകാന്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് വഴി ക്രോസ്-കണ്ടമിനേഷന്‍ ഒഴിവാക്കാം. ജലഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ 5. വെള്ളത്തില്‍ E.coli/Thermot...

ചർമം തിളങ്ങാൻ കഞ്ഞിവെള്ളം ഈ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ...

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ചോറ് കുതിർത്ത് പാകം ചെയ്‌താല്‍ അവശേഷിക്കുന്ന വെള്ളമാണിത്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖത്തിനും തലമുടിക്കും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്‌ മുഖം കഴുകുന്നത് പതിവാക്കിയാല്‍ ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതും മൃദുവായതുമാകും. കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ ഫിനോളിക് ആസിഡുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയ്ക്ക് ആന്‍റി- ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുവപ്പ് പാടുകളും മറ്റും അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. മുഖത്തെ അടഞ്ഞ ചര്‍മസുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാന്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതുവഴി മുഖക്കുരുവിനെ തടയാനും സഹായിക്കും. വിറ്റാമിനുകളായ ബി, ഇ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ കഞ്ഞിവെള്ളം ചര്‍മ്മത്തെ ചെറുപ്പമായിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളെ അകറ്റാനും കഞ്ഞി വെള്ളം   ഉപയോഗിച്ച്‌ മുഖം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. കഞ്ഞി വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്‌ കഴുത്ത് കഴുകുന്നത് കഴുത്തിന് ചുറ്റു...

സെക്സ് ചെയ്യുന്ന രീതികൾ (Positions & Techniques)

 സെക്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ എത്ര സമയം എടുക്കുന്നത് നല്ലത് എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ചോദ്യമാണ്. പക്ഷേ, ഒരു നിശ്ചിത സമയം ഇല്ല. എല്ലാവരുടെയും ശരീരവും ആസ്വാദനവും വ്യത്യസ്തമാണ്.  പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ലിംഗം യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു ശേഷം (penetrative sex) ശരാശരി 3 മുതൽ 7 മിനിറ്റ് വരെ ആണ് സാധാരണ. 7 മുതൽ 13 മിനിറ്റ് വരെ ആണ് ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായി കണക്കാക്കുന്നത്. 1-2 മിനിറ്റ് വളരെ കുറവ്, 10-30 മിനിറ്റ് വളരെ കൂടുതലായി തോന്നാം (ചിലർക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം).  പക്ഷേ, മൊത്തം സെക്സ് സമയം (ഫോർപ്ലേ + ബന്ധം + ആഫ്റ്റർപ്ലേ) 15-30 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമാകാം. സ്ത്രീകൾക്ക് ഓർഗാസം വരാൻ സാധാരണയായി കൂടുതൽ സമയം (പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലിറ്റോറൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ) വേണം. അതുകൊണ്ട് ഫോർപ്ലേ വളരെ പ്രധാനമാണ് – 10-20 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം.  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ നല്ലത്:  രണ്ടു പങ്കാളികൾക്കും തൃപ്തി തോന്നുന്ന സമയം. സമയം കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനപ്പുറം, ആസ്വാദനവും സുഖവും ആണ് പ്രധാനം. സമയം കുറഞ്ഞാലും നല്ല ആസ്വാദനമുണ്ടെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #സെക്സ് ചെയ്യുന്ന രീതികൾ (Positions ...

എയർ ഫ്രർ മോർ ഇൻഫോ...

 ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും: ​3-4 അംഗങ്ങളുള്ള കുടുംബം: 4.2 ലിറ്റർ കപ്പാസിറ്റി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളമാണ്. ഇതിൽ ഏകദേശം 500-800 ഗ്രാം ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസോ അല്ലെങ്കിൽ 4-5 ചിക്കൻ പീസുകളോ ഒരേസമയം പാകം ചെയ്യാം. ​5-ൽ കൂടുതൽ അംഗങ്ങൾ: എങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി വലിയ മോഡൽ (ഉദാഹരണത്തിന് Philips XL - 6.2L) നോക്കുന്നതാകും നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു തവണയായി പാകം ചെയ്യേണ്ടി വരും. ​2. ടച്ച് ഡിസ്പ്ലേ (Digital) വേണോ അതോ നോർമൽ (Manual) മതിയോ? ​രണ്ട് മോഡലുകളും ഒരേപോലെ മികച്ച രീതിയിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യും. പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇവയാണ്: ​ടച്ച് ഡിസ്പ്ലേ (Digital Models): ​കൃത്യത: സമയം (Timer), താപനില (Temperature) എന്നിവ കൃത്യമായി സെറ്റ് ചെയ്യാം. ​പ്രീസെറ്റ് മെനു: ചിക്കൻ, മീൻ, ഫ്രൈസ് എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സമയം മുൻകൂട്ടി സേവ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകും. ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തിയാൽ പണി തീരും. ​ലുക്ക്: കാണാൻ കൂടുതൽ മോഡേൺ ആണ്. ​നോർമൽ മോഡൽ (Manual Knobs): ​ലളിതം: രണ്ട് നോബുകൾ (ഒന്ന് സമയത്തിനും ഒന്ന് ചൂടിനും) തിരിക്കുകയേ വേണ്ടൂ. പ്രായമായവർക്കും പെട്ടെന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ​ഈട് (Durability): ഡിജിറ്റൽ പാനലുകളെ അപ...

സംസ്ഥാനത്ത് ഇനി ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്തവർക്കും സൗജന്യ ചികിത്സ; പ്രഖ്യാപനവുമായി വീണാ ജോർജ്

സംസ്ഥാനത്ത് സാർവത്രിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് തത്വത്തിൽ അനുമതി നല്‍കി ഉത്തരവ് പുറപ്പെടുവിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് അറിയിച്ചു. കാസ്പ്, കാരുണ്യ ബെനവലന്റ് ഫണ്ട്, മെഡിസെപ്പ്, മറ്റ് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പദ്ധതികൾ തുടങ്ങിയവയില്‍ ഉള്‍പ്പെടാത്ത മിസ്സിംഗ് മിഡില്‍ വിഭാഗത്തിന് കൂടി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നതിനാണ് പദ്ധതി ആവിഷ്‌ക്കരിച്ചത്. മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ നിര്‍ദേശ പ്രകാരം കഴിഞ്ഞ ഒരു വര്‍ഷമായി നടത്തിയ വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള ചര്‍ച്ചകളുടേയും പരിശോധനകളുടേയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ പദ്ധതിക്ക് സര്‍ക്കാര്‍ അംഗീകാരം നല്‍കിയത്. വിഷന്‍ 2031 അവലോകന യോഗങ്ങളിലും ഇത് സംബന്ധിച്ച് ചര്‍ച്ച നടത്തിയിരുന്നു.സംസ്ഥാനത്ത് കാസ്പ് പദ്ധതിയില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട കുടുംബങ്ങള്‍ക്ക് പ്രതിവര്‍ഷം അഞ്ച് ലക്ഷം രൂപയുടെ ചികിത്സാ പരിരക്ഷ നല്‍കി വരുന്നുണ്ട്. 42 ലക്ഷം കുടുംബങ്ങള്‍ക്കാണ് കാസ്പ് പദ്ധതി പ്രകാരമുള്ള കാര്‍ഡുള്ളത്. ഇതിന് പുറമേ കാസ്പ് പദ്ധതിയില്‍ ഉള്‍പ്പെടാത്ത വാര്‍ഷിക വരുമാനം മൂന്ന് ലക്ഷത്തില്‍ താഴെയുള്ള കുടുംബങ്ങള്‍ക്ക് കാരുണ്യ ബെനവലന്റ് ഫണ്ട് പദ്ധതി പ്രകാരം രണ്ട് ലക്ഷം രൂപയുടെ ചികിത്...

സിദ്ധികൽപം (വില,ഉപയോഗം, ഗുണങ്ങൾ..)

 -സിദ്ധികൽപം- (വില,ഉപയോഗം, ഗുണങ്ങൾ..) 👇 പുരുഷന്മാർക്കായി 100% ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റ് ✅ പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതൽ സമയം,ശക്തമായ ഉത്തേജനം, (Erection)മെച്ചപ്പെട്ട സ്പെർമ് കൗണ്ട് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ✅ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായിഅപൂർവമായ ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുമാത്രം നിർമ്മിച്ചത്. ✅ GMP സർട്ടിഫൈഡ് & ഡ്രഗ് കൺട്രോൾ അംഗീകാരം നേടിയ സുരക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്നം. ✅ ലേഹ്യം രൂപത്തിൽ- ദിവസവും 5 ഗ്രാം വീതം കഴിക്കുക. ✅ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം നൽകിയാൽ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ അനുഭവിക്കാം. ഓർഡർ ചെയ്യാൻ 👇 https://keralaherbalstore.com/products/sidhikalpam-100-gm

ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പിന്റെ ഔദ്യോഗിക പോർട്ടലുകൾ

 1. ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പിന്റെ ഔദ്യോഗിക പോർട്ടലുകൾ ഫോൺ വിളിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായ മറുപടി ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രേഖാമൂലം പരാതി നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. Eat Right Kerala App: കേരള ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പിന്റെ ഔദ്യോഗിക ആപ്പ് വഴി പരാതി ഫോട്ടോ സഹിതം അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാം. ഇതിൽ നടപടികൾ വേഗത്തിലാകാറുണ്ട്. ടോൾ ഫ്രീ നമ്പർ: 1800 425 1125 (ഇത് പ്രവൃത്തി സമയങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രമിക്കുക). ഇമെയിൽ വഴി: foodsafetykerala@gmail.com എന്ന വിലാസത്തിൽ നടന്ന കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിച്ച് മെയിൽ അയക്കുക. ബില്ലിന്റെ കോപ്പിയോ ഹോട്ടലിന്റെ വിവരങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉൾപ്പെടുത്തുക. 2. ജില്ലാ കളക്ടർക്ക് പരാതി നൽകാം (Complaint to Collector) ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥർ പരാതി കേൾക്കാൻ തയ്യാറാവാത്ത പക്ഷം, ജില്ലാ കളക്ടർക്ക് നേരിട്ടോ ഓൺലൈനായോ പരാതി നൽകാം. 'പരാതി പരിഹാര സെൽ' (Grievance Redressal Cell) വഴി ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. 3. തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ സ്ഥാപനം (Municipality/Panchayat) ഹോട്ടൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിധിയിലുള്ള മുൻസിപ്പാലിറ്റിയിലോ പഞ്ചായത്തോ ആരോഗ്യ വിഭാഗത്തിൽ (Health Department) വിവരം അറിയിക്കുക. ഹോട്ടലിന്റെ ലൈസൻസ് റദ്ദാക്കാൻ വരെ ഇവർക്ക് ...