Manorama Online | Health |
æd¿ÁíÎßW, È¿J¢, ÁÏxí.... ¥æÄÜïÞ¢ ÎùçKAâ. Ëßxí ¦ÏßøßAÞÈᢠ¥ÎßÄ µçÜÞùß µ{ÏÞÈᢠÕßÆ·íÇV ÈßVçÆÖßAáK ÉáÄßÏ ÎÞV·¢ ¦Ãí æصíØVèØØí. ¥ÄÞÏÄí ÈßçÄcÈ èÜ¢·ßµÌtJßçÜVæM¿áµ ®KÄá ÄæK.
èÜ¢·ßµÄ ÈßBZAí ËßxíæÈØí ÈWµá¢, ËßxíÈØí èÜ¢·ßµÆÞÙ¢ ÕVÇßMßAá¢. ÈÜï èÜ¢·ßµÄ ÆßȺøcÏáæ¿ ÍÞ·ÎÞAßÏÞW §ÈßÏáÎáIí ·áÃBZ.
èÜ¢·ßµ ÕcÞÏÞ΢ øµíÄdÉÕÞÙ¢ ÕVÇßMß‚í ÙãÆÏæJ Øíçd¿Þ¢·í ¦AáKá, æµÞ{Øíçd¿ÞZ æ΂æM¿áJáKá. ¥ÄÞÏÄí ºàJ æµÞ{Øíçd¿Þ{ßæÈ (LDL) ÈÜï æµÞ{Øíçd¿Þ{ÞAß (HDL) ÎÞxáKá, ÍÞø¢ ÈßÏdLßAáKá, ÈÜï ©ùA¢ ÈWµáKá, ªV¼¢ dÉÆÞÈ¢ 溇áKá. ¥BæÈ ÆàV¸ÞÏáØí ¯µáKá, ØVçÕÞÉøß µbÞ{ßxß ³Ëí èÜËí æ΂æM¿áJáKá.
ØídÄàµZAí dÉçÄcµß‚í ·áÃBZ ¯æùÏáIí. æصí×bW ËßxæÈØí ¥ÕZAá µâ¿áÄW ¦µV×ÃàÏÄ ÈWµáKá. ¨Øíd¿¼X ©WÉÞÆÈ¢ µâ¿áKÄá ÕÝßÏÞÃßÄí. µâæ¿ Äß{BáK ÎãÆáÕÞÏ ÄÜÎá¿ßÏᢠØbLÎÞµáKá.
ØídÄàÏáæ¿ÏᢠÉáøá×æaÏᢠºV΢ Äß{BáKá. µÞøâ ºVÎJßæÜ Øá×ßø Bæ{ÜïÞ¢ ÖáºßÏÞµáKá. ÕßÏVAáKÄá ÎâÜÎÞÃßÄí.
¥øÎÃßAâV æصíØí 15 ÎáÄW 350 µçÜÞùßÕæøÏÞÃí µJß‚áµ{ÏáKÄí. §Äí ÈßBZ ®dÄÎÞdÄ¢ ÖÞøàøßµÎÞÏß ¦µí¿àÕí ¦Ãí ®KÄßæÈ ¦dÖÏß‚ßøßAá¢. ¥øÎÃßAâV dÌßØíµíçÕÞAß¹í, ³G¢, ÍÞøÎáÏVJW §ÕæÏÜïÞ¢ 溇áKÄßÈá ÄáÜcÎÞÃßÄí.
¦ÝíºÏßW ¥FáÄÕÃ, ÈàI ØÎÏ¢ èÜ¢·ßµÌt¢ ÉáÜVJßÏÞW1650 µçÜÞùßÏÞÃí µJáKÄí. ¦ÝíºµZAá çÖ×¢ ÕÏùí, Éáù¢, µÞW, ÈßĢ̢, èµµZ §ÕÏáæ¿ ç¿ÞY æ΂æMGÄÞÏß ÈßBZAá ÄæK ÎÈØßÜÞµá¢.
èÜ¢·ßµÄ ÆßȺøcÏáæ¿ ÍÞ·ÎÞAáçOÞZ ¥Äí ÕßøØÎÞÕÞæÄ dÖißAáµ.
§Èß ËßxíæÈØí çÈ¿ÞX æصíØVèØØí ÖàÜÎÞAâ.
èÜ¢·ßµÄ ÈßBZAí ËßxíæÈØí ÈWµá¢, ËßxíÈØí èÜ¢·ßµÆÞÙ¢ ÕVÇßMßAá¢. ÈÜï èÜ¢·ßµÄ ÆßȺøcÏáæ¿ ÍÞ·ÎÞAßÏÞW §ÈßÏáÎáIí ·áÃBZ.
èÜ¢·ßµ ÕcÞÏÞ΢ øµíÄdÉÕÞÙ¢ ÕVÇßMß‚í ÙãÆÏæJ Øíçd¿Þ¢·í ¦AáKá, æµÞ{Øíçd¿ÞZ æ΂æM¿áJáKá. ¥ÄÞÏÄí ºàJ æµÞ{Øíçd¿Þ{ßæÈ (LDL) ÈÜï æµÞ{Øíçd¿Þ{ÞAß (HDL) ÎÞxáKá, ÍÞø¢ ÈßÏdLßAáKá, ÈÜï ©ùA¢ ÈWµáKá, ªV¼¢ dÉÆÞÈ¢ 溇áKá. ¥BæÈ ÆàV¸ÞÏáØí ¯µáKá, ØVçÕÞÉøß µbÞ{ßxß ³Ëí èÜËí æ΂æM¿áJáKá.
ØídÄàµZAí dÉçÄcµß‚í ·áÃBZ ¯æùÏáIí. æصí×bW ËßxæÈØí ¥ÕZAá µâ¿áÄW ¦µV×ÃàÏÄ ÈWµáKá. ¨Øíd¿¼X ©WÉÞÆÈ¢ µâ¿áKÄá ÕÝßÏÞÃßÄí. µâæ¿ Äß{BáK ÎãÆáÕÞÏ ÄÜÎá¿ßÏᢠØbLÎÞµáKá.
ØídÄàÏáæ¿ÏᢠÉáøá×æaÏᢠºV΢ Äß{BáKá. µÞøâ ºVÎJßæÜ Øá×ßø Bæ{ÜïÞ¢ ÖáºßÏÞµáKá. ÕßÏVAáKÄá ÎâÜÎÞÃßÄí.
¥øÎÃßAâV æصíØí 15 ÎáÄW 350 µçÜÞùßÕæøÏÞÃí µJß‚áµ{ÏáKÄí. §Äí ÈßBZ ®dÄÎÞdÄ¢ ÖÞøàøßµÎÞÏß ¦µí¿àÕí ¦Ãí ®KÄßæÈ ¦dÖÏß‚ßøßAá¢. ¥øÎÃßAâV dÌßØíµíçÕÞAß¹í, ³G¢, ÍÞøÎáÏVJW §ÕæÏÜïÞ¢ 溇áKÄßÈá ÄáÜcÎÞÃßÄí.
¦ÝíºÏßW ¥FáÄÕÃ, ÈàI ØÎÏ¢ èÜ¢·ßµÌt¢ ÉáÜVJßÏÞW1650 µçÜÞùßÏÞÃí µJáKÄí. ¦ÝíºµZAá çÖ×¢ ÕÏùí, Éáù¢, µÞW, ÈßĢ̢, èµµZ §ÕÏáæ¿ ç¿ÞY æ΂æMGÄÞÏß ÈßBZAá ÄæK ÎÈØßÜÞµá¢.
èÜ¢·ßµÄ ÆßȺøcÏáæ¿ ÍÞ·ÎÞAáçOÞZ ¥Äí ÕßøØÎÞÕÞæÄ dÖißAáµ.
§Èß ËßxíæÈØí çÈ¿ÞX æصíØVèØØí ÖàÜÎÞAâ.
No comments:
Post a Comment