Posts

Showing posts from June, 2025

*⚱️നാട്ടുവൈദ്യം⚱️*

🥀ദഹനക്കേട്🥀 ◼️ഒരു ചെറുകഷ്ണം ഇഞ്ചി, രണ്േടാമൂന്നോ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചവച്ചരച്ചു കഴിക്കുക. ◼️ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഉപ്പുകല്ലും ചേര്‍ത്ത് ചവച്ചിറക്കുക. ◼️ജീരകം കരിങ്ങാലി എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുക.``` *🦢സൗന്ദര്യ നുറുങ്ങുകൾ🦢* *മുഖസൗന്ദര്യം🧉* ```മുഖസൌന്ദര്യത്തിന് ഉലുവ അരച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടി അല്പം ഉണങ്ങിയതിന് ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.```

മൺചട്ടികൾ വാങ്ങുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ?

 ക്യാൻസർ ഭീതി കാരണം മിക്കവരും നോൺസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പഴയ മൺചട്ടിയിലേയ്ക്‌ തന്നെ മടങ്ങിയെത്തി. അതുതന്നെയാണുത്തമവും. മൺചട്ടികൾ വാങ്ങുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ പറയാം. നല്ലതുപോലെ വേവിച്ച ചട്ടി വാങ്ങുക. കൈവിരലുകൾ കൊണ്ട് കൊട്ടിനോക്കി ഇതറിയാം. നല്ല ചട്ടിയാണെങ്കിൽ "ക്ണിം" എന്നതുപോലെ ശബ്ദം കേൾക്കും. പൊട്ടൽ ഉണ്ടെങ്കിലും വ്യത്യാസം വരു. ഉൾഭാഗവും അടിഭാഗവും പരമാവധി മിനുസമുള്ളത് നോക്കി എടുക്കുക. അടിഭാഗം എല്ലായിടവും ഒരേ കനം ആണെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. നല്ല ചട്ടിയുടെ നിറം കുങ്കുമം/കാവി നിറം ആയിരിക്കും. പോളീഷ് ചെയ്തതോ കരി നിറം പിടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതോ ഒഴിവാക്കുക. ചട്ടിയുടെ വലിപ്പം ആവശ്യത്തിനുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. (വലിയ ചട്ടികൾ ചൂടായി വരാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും) വാങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ തട്ടാതെ മുട്ടാതെ വൈക്കോൽ /കച്ചിയിലോ പേപ്പറിലോ പൊതിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിക്കുക. ഇനി ചട്ടി എങ്ങനെ പരുവപ്പെടുത്തി എടുക്കാം എന്നു നോക്കാം. നല്ലതുപോലെ കഴുകി ഉണക്കുക. ശേഷം അൽപ്പം വെളിച്ചെണ്ണയോ നല്ലെണ്ണയൊ അകത്തും പുറത്തും പുരട്ടുക. തുടർന്ന് ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ശേഷം വെള്ളം ഒഴിച്...

സ്ത്രീകൾ ഒരിക്കലും ഇതു വായിക്കാതെ പോകരുത് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി ഒരു doctor എഴുതിയത് !!

1. എല്ലാ പണികളും ഒരു ദിവസം തന്നെ ചെയ്തു തീർക്കണം എന്നില്ല. അങ്ങനെ ചെയ്തു ശീലമുള്ളവർ ഒന്നുകിൽ ഇന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദത്തിന് അടിമകളാണ് 2.വിശ്രമിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക ..കാലെടുത്ത് മേശേമേൽ വെച്ച് ഇഷ്ടമുള്ളത് ഇരുന്നു കഴിക്കുന്നതിൽ ഒരു തെറ്റുമില്ല 3. തലവേദന മാറാൻ ഉറങ്ങണമെങ്കിൽ ഉറങ്ങുക..സമയത്തിന് വിശ്രമം എടുക്കാ ത്തവർ പലരും ഇന്ന് അവരുടെ കുടുംബത്തിൻ്റെ കൂടെ ഇല്ല എന്നോർക്കണം ..അവർ നേരത്തെ പോയിട്ടുണ്ടാവും. 4.ഉറങ്ങാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാതിരിക്കുക അതുനിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും മറ്റു പല അവയങ്ങളെയും മോശമായി ബാധിക്കും. പറ്റുമെങ്കിൽ ഇടയ്ക് നടക്കാനോ ഒക്കെയായി പുറത്ത് പോവുക..friends ൻ്റെ കൂടെ സമയം ചിലവഴിക്കുക..ഒന്നിനെ കുറിച്ചും ഓർത്തു വേവലാതിപ്പെടാതിരിക്കുക .. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കിട്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻതൂക്കം കൊടുക്കുക. ബാക്കി എല്ലാം വഴിയെ ശരിയായി കൊള്ളും. 5.ദിവസവും ഒരു 10 മിനിട്ടു നല്ല വായു ശ്വസിക്കുക. ധ്യാനത്തിൽ ഏർപ്പെടുക . വേണ്ടാത്ത ചിന്തകളെ മനസ്സിൽ നിന്ന് കളയാൻ അത് സഹായിക്കും  6. എപ്പോഴെങ്കിലം ഒരുങ്ങാൻ അല്ലാതെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ.. ഇല്ലെങ്കിൽ കണ്ണാടി നോക്കി കുറച്ച് നേരം നിങ്ങളോട് ചിര...