വായിക്കനെതുന്നവര്‍ താല്പര്യമുള്ള ലേഖനങ്ങള്‍ വായനക്കുശേഷം അവരവരുടെ കൂട്ടുകാര്‍ക്കും, സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും, ഇടതു സൈഡ് ലുള്ള ലൈക്‌ ബട്ടനിലൂടെയോ, താഴെയുള്ള (പോസ്റ്റിന്റെ) ലൈക്‌ ബട്ടനിലൂടെയോ ക്ലിക്കി അവരെയും ആരോഗ്യ വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയിക്കൂ, അതുപോലെ പുതിയ സൈറ്റ് ലിങ്കുകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വിസിറ്റ് ചെയ്തു നോക്കി ആരോഗ്യകരമായ സൈറ്റ്കളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി വയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണു.[ബ്ലോഗ്‌ വലുതാക്കി വായിക്കാന്‍ കണ്ട്രോള്‍ [അറിയാത്തവര്‍ക്കായി കീ ബോര്‍ഡില്‍ "സിടിആര്‍എല്‍" എന്നാ ബട്ടന്‍.] ബട്ടന്‍ അമര്‍ത്തി മൗസ് സ്ക്രോല്‍ ബട്ടന്‍ മുന്നിലേക്ക്‌ തിരിക്കുക ആവശ്യമുള്ളത്ര വലുതാക്കി ബ്ലോഗ്‌ വായിക്കാന്‍ കഴിയം; ചെറുതാക്കാന്‍ മൗസ് സ്ക്രോല്‍ താഴേക്ക്‌ തിരിക്കുക. ][ഫേസ് ബുക്ക്‌ വീഡിയോ ഓപ്പൺ ആകാൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കും., പെശ്യൻസ് കാണിക്കുക ! ]
[ 1 apple a day - no doctor, 1 tulsi leaf a day - no cancer, 1 lemon a day- no fat, 1 cup of milk a day - no bone problems. 3 litres water a day - no diseases.] കേരളത്തിലെ ആകാശ വാണി നിലയങ്ങൾ സംയുക്തമായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്ന. ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം തൽസമയ ഫോൺ ഇന് പരിപാടി ശനിയഴ്ചാ രാവിലെ 11 മുതൽ 12 വരെ വിളികേണ്ട നംബർ1707066. ഔട്ട്‌ ഓഫ് തൃശൂർ; 0487 Food complaint Toll free number 18004251125; Food helpline Tollfree 1800112100, "Drunken Driving is punishable", " Alcohol consumption is injurious to Health"

Monday, December 5, 2011

ഹോട്ട് സെക്സ് ടിപ്സ്

è¿¢      
æصíØßÈá ¯xÕᢠÎßµ‚ ØÎÏ¢ ¯ÄÞæÃKí ÉÜøᢠçºÞÆßAÞ  ùáIí. ¨ çºÞÆcJßÈí ©JøÎÞÏß æصíçØÞ{¼ßØíxáµZ µâ¿áÄW çÉøᢠÉùÏáKÄí ¥ÄßøÞÕßæÜ ÏáU ØÎÏÎÞÃí. ÖøàøJßæÜ çÙÞVçÎÞY ©ÄíMÞ ÆÈ¢ Í¢·ßÏÞÏß È¿AáKÄí ¨ çÈøJÞæÃKí §ÄßÈá µÞøÃÎÞÏß ºâIßAÞÃßAæM¿áKÄí.

Éáøá×zÞøßW æ¿ØíçxÞØíxßçùÞÃßæa ¥{Õá µâ¿áÄW µÞÃæM¿áKÄí ¥ÄßøÞÕßæÜÏáU çÈøJÞæÃCßÜᢠ¥ÕÈßW ¦çøÞ·cÎáU Ìà¼BZ µÞÃæM¿áKÄí ©‚çÈøJÞæÃKí ²øá ÕßÍÞ·¢ æصíçØÞ{¼ßØíxáµZ ÕÞÆßAáKá. ÎæxÞøá ÕßÍÞ·¢ çÉV ÉùÏáKÄá øÞdÄß 11Èá çÖ×ÎáU ØÎÏ¢ ÄæKÏÞÃí æصíØßÈí ¯xÕᢠ¥ÈáçÏÞ¼c¢ ®KÞÃí. ®LÞÏÞÜᢠÉCÞ{ßµZ §øáÕVAᢠçºVKí ¯xÕᢠ©ÃVÕáUÄᢠØìµøcdÉÆÕá ÎÞÏ ØÎÏ¢ ÄßøæE¿áJÞW ¥ÄáÄæKÏÞÃá æصíØßÈá ÉxßÏ ØÎÏ¢.

¦…ÞÆ¢ ®dÄ çÈø¢?    
§øá ÉCÞ{ßµZAᢠÉâVÃÄãÉíÄß ÕøᢠÕæøÏáU èÜ¢·ßµÌ tJßÈí ®dÄ ØÎÏæοáAáKá. ¥dÄÏᢠØÎÏÎÞÃí æصíØí èÆV¸cÎÞÏß µÃAÞAæM¿áKÄí. ®dÄ ØÎÏ¢ ÈàIá ÈßKá ®KÄßÜÜï, ®dÄçJÞ{¢ ¦ØbÞÆcµøÎÞÏß ®KÄÞÃá ºßLßçAIÄí. øÄßÎâVºí» ®dÄ çÈø¢, Ø¢çÍÞ·¢ ®dÄ çÈø¢ Äá¿BßÏÕÏíAá µãÄcÎÞÏ ©Jø¢ ÜÍcÎÜï. µÞøâ, §Äá ÕcµíÄß·Ä¢ ÄæKÏÞÃí.

çÜÁàØí ËØíxí     
çÜÁàØí ËØíxí ®KáU æºÞÜïßW ÉÄßøßÜï. èÜ¢·ßµÄÏßæÜ ÎâKí  ÈßÏÎBZ ÈßVÎß‚ßøßAáKÄá ÄæK ¨ æºÞÜïßæÈ ¥¿ßØíÅÞ ÈæM¿áJßÏÞÃí.

øÄßÎâVºí» ØídÄàµZA  í
Éáøá×X øÄßÎâVºí» çÈ¿ßæÏ¿áAáKÄßÈá ÎáOá ÄæK ØídÄàæÏ øÄßÎâVºí»ÏßçÜæAJÞX ØÙÞÏßAá µÏÞÃá æºç‡IÄí. §ÄßÈÞÏáU ÎÞV·BZ çÕâ Éáøá×X çÄç¿IÄí. 49 ÖÄÎÞÈ¢ ØídÄàµZ ÎÞdÄçÎ Üߢ·çÏÞÈàØ¢çÍÞ·JßÜâæ¿ øÄßÎâVºí»ÏßæÜJÞùáUâ. ÌÞAß ÍâøßÉf¢ çÉøᢠÎxá ÉÜ ÎÞV·B{ßÜâæ¿ÏÞÃá ÄãÉíÄß çÈ¿áKÄí.

øÄßÎâVºí»ÏíAá çÖ×¢ Éáøá×X fàÃßÄÈÞµáKÄá ØbÍÞÕß µÎÞÃí. ©¿X ÄæK ÎæxÞøá Ø¢çÍÞ·JßÈí ²øáBÞX ¥ÕÈá µÝßÏßÜï. ²øá µìÎÞøAÞøÈí ÎßÈßxáµ{ᢠ²øá ¥OÄáµÞøÈá ÎÃßAâùáµ{ᢠ¥ÄßÈÞÏß çÕIß Õøá¢. ®KÞW, ØídÄàµZAí §JøJßæÜÞKßÜï. ²øá ÄÕà øÄßÎâV‚ çÈ¿ßÏÄßÈá çÖ×Õᢠ¥ÕZ Aá ÎæxÞøá øÄßÎâVºí»ÏßçÜAá æÉæGKá çÉÞµÞX µÝßÏá¢. ÍâøßÉf¢ çÉVAᢠÕßdÖÎæοáAÞæÄ ÄæK ¥¿áJ ÌtæM¿ÜßçÜAá çÉÞµÞÈÞµá¢.

¥ÕZ ÄàøáÎÞÈßAæG     
Üߢ·dÉçÕÖ¢ ®çMÞZ çÕÃæÎKáUÄá ØídÄà çÕâ ÄàøáÎÞÈß AÞX. ¥ÕZ çÕIdÄ èÜ¢·ßµÉøÎÞÏß ©ÃVÕá çÈ¿ßÏÄßÈá çÖ×¢ ÎÞdÄçÎ dÉçÕÖ¢ Ø¢ÍÕßAÞÕâ. çÏÞÈßÏßæÜ ÈÈÕᢠØíÄÈæ¾Gáµ{áæ¿ ÕßµÞØÕᢠÜߢ·dÉçÕÖJßÈáU çÏÞÈàØKiÄ µÞÃßAá æÎCßÜᢠ¥ÕZ ÈWµáK ØâºÈµZAÈáØãÄÎÞÏß Üߢ·dÉçÕÖ¢ Ø¢ÍÕßAáKÄÞÃá ÈÜïÄí.

ØâºÈµZ µÞçÄÞVJùßÏáµ     
èÜ¢·ßµÄÏáæ¿ èÐÎÞµíØßçÜAá ÈÏßAÞÈá¢, æصíØßæa ·ÄßÕß·Äßµæ{ ÈßÏdLßAÞÈᢠØídÄàµZAá µÝßÏâ.Éáøá×Èá èÜ¢·ßµÎÞÏß ©ÃVÕáIÞAÞÈᢠÉCÞ{ßµZAß×í¿æMG èÜ¢·ßµÎÞV·B{ßçÜAá ÈÏßAÞÈᢠØídÄàAá µÝßÏâ.
Do This  
ØídÄàAí ®dÄçJÞ{¢ ØçLÞ×¢ èÜ¢·ßµÄÏíAßæ¿ ÜÍßAáKá ®KáUÄí ¥ùßÏÞÈÞd·ÙßAáKÕÈÞÃá Éáøá×X. ÕßµÞçøÞçJ  ¼ÈçµdwB{ßæÜ ¥Õæa ØíÉVÖçJÞ¿áU dÉÄßµøâ çÉÞÜᢠÖÌíÆÎÞçÏÞ ÎçxÞ ØídÄà ¥ùßÏßAáµ ÄæK çÕâ. ¥Äá Éáøá ×æÈ èÜ¢·ßµÉøÎÞÏß µâ¿áÄW ©ÃVJá¢.

¯¼í (dÉÞÏ¢)     
®æLÞøá èÕøáÇcÎÞÃá ØídÄàÏᢠÉáøá×ÈᢠÄNßW? 18ê20 ÕÏØßW èÜ¢·ßµÄÏáæ¿ ©ÏVK ¥ÕØíÅÏßæÜJáKÕÈÞÃá Éáøá×X. ¥Õßæ¿ ÈßKáU §ùAÎÞÃá ØÞÇÞøà Õøá¢ÕV×B{ßW Ø¢ÍÕßAáµ. ® KÞW ØídÄàÏßW §ÄßÈᢠÄßµ‚ᢠÕßÉøàÄÎÞÃá Ø¢ÍÕßAáµ. èÜ¢·ßµÉøÎÞÏß Éáøá×X ÕßøØÄÏßçÜAá çÉÞµáçOÞZ ¥Õ{ßW èÜ¢·ßµÞd·ÙBZ ©ÏVK ÈßÜÏßÜÞÏßøßAá¢. ÎáMÄáµZ ÎáÄW ÈÞWMÄáµ{ßçÜAáU É¿Õáµ{ßW ¥Õ{ßW èÜ¢·ßµÞd·Ù¢ ÈáøÏáKáIÞ µá¢. ÕÞVǵcJßçÜAí ¥¿áAá KçÄÞæ¿ Éáøá×Èá èÜ¢·ßµ ÎÞÏß ©ùBßÏ ¥ÕØíÅ ÏßÜÞÏßøßAᢠ®Ká µøáÄáKÄᢠæÄxÞÃí. èÜ¢·ßµÞd·ÙJßW ÕÜßÏ ©ÏV‚µZ ©IÞÏßæÜïCßÜᢠÉáøá×ÈßW èÜ¢·ßµÞd·Ù¢ ²ççø ¥ÕØíÅ ÏßW ¯ÄÞIí 80 ÕÏØá ÕæøæÏÞæA ÈßÜÈßWAáæÎKá ÉÀÈBZ ÉùÏáKá.

ÎÞxBZ     
dÉÞÏæÎJáKçÄÞæ¿ Øí~ÜÈ¢ ÕæøÏáU çÈøB{ßW µâ¿áÄW çÈø¢ èÜ¢·ßµÄÏßçÜVæM¿ÞX Éáøá×Èá µÝßÏá¢. ©iÞøâ ÜÍßAÞX ÏìÕÈæJ ¥çÉfß‚á µÞÜÄÞÎØ¢ çÈøß¿áæÎKá ÎÞdÄ¢. dÉÞÏæÎJáKçÄÞæ¿ ÖÞøàøßµ dÉÖíÈBZ ©Ií. èÜ¢·ßµÞØbÞ ÆÈçÖ×ß µáùEÞÜᢠèÜ¢·ßµÞd·ÙB{ßW µáùÕáIÞµáKßÜï.

¦VJÕÕßøÞÎçJÞ¿í ¥¿áAáK ØídÄàµ{ßW ¯æù çÈø¢ ÈàIá ÈßWAáK øÄßÉâVÕçµ{ßµ{ßÜâæ¿ ÎÞdÄçÎ Öøàø¢ ÌtæM¿ÜßÈá ؼí¼ÎÞµâ. èÜ¢·ßµÄÏßW ²øá ùßGÏVæÎaí µÞÜÎßæÜïKí ¥ùßÏáµ.

çËÞV烠    
æصíØí ²øá ÕÜßÏ ÕßøáKÞæÃCßW, ÕßøáKßÈá ÎáOá ÕßÖMáIÞ AÞX µÝßAáK ¥MèxØV ¦Ãí çËÞV  çƒ ¥ÅÕÞ ¦Îá~ ÜàܵZ.

øÄßÎâVºí» ¼àÕßÄJßæÜÞøßAW çÉÞÜᢠçÈ¿ßÏßGßÜïÞJ ØídÄàµ{ßW È¿JæMG ØVçÕ dɵÞø¢ ¥Õøáæ¿ ÉCÞ{ß ÌtæM¿ÜßÈá ÎáOá çÕIdÄ øÄßÉâVÕçµ{ßµ{ßW ¯VæM¿áKßÜï ®Ká ÄáùKá ÉùEá.

®dÄçÈø¢?     
Üߢ·ØbàµøÃJßÈá çÕIdÄ ÈÈÕáIÞAÞX ØídÄàAí ¦Îá~ ÜàܵZ µâ¿ßçÏ Äàøâ. çËÞVƒ µâ¿ÞæÄ ØídÄàÏßW øÄßÎâVºí» Ø¢ÍÕßAáµ Õ{æø Õßø{ÎÞæÃKá ÄæK ÉùÏÞ¢. ØídÄàÏßW øÄßÎâVºí» Ø¢ÍÕßAÃæÎKí ©ùMá ÕøáJÃæÎCßW ¦Îá~ÜàܵZ µâ¿ßçÏ Äàøâ.

ØídÄàµ{ßW È¿JßÏ ÎæxÞøá ØVçÕÏßW µæIJÞX dÖÎß‚Äá ØídÄà ÖÞøÞÖøß ®dÄçÈø¢ ¦Îá~ÜàܵZ æµÞÄßAáKá ®KÞÃí. ÌtæM¿ÜßçÜAí ¥Õæ{ ÈÏßAÞX ®dÄ ØÎÏ¢ çËÞVçƒ çÕIß ÕøáKá ®KçÈb×ß‚ ÉÀÈJßW µæIJÞX µÝßE ©Jø¢ 17 ÎßÈßxí ®KÞÃí. §æÄÞøá ÖøÞÖøß µÃAÞÃí. 10 ÎßÈßxßÈᢠ25 ÎßÈß xßÈᢠ§¿ÏßÜáU ¯Äá ØÎÏ¢ ÕæøÏáÎÞµÞ¢ ®KÞÃá ÎÈØßÜÞçAIÄí. ¥ÄßW µâ¿áKÄᢠÕÜïÞæÄ µáùÏáKÄᢠæصíØßæa ¦ØbÞÆÈæJ ÌÞÇßAá¢. ®dÄ çÈø¢ ®KáUÄí æصíØßæÜ Îçx æÄÞøá ØÎϵÃAáµæ{çMÞæÜ ÄæK ÕcµíÄßÉø ÎÞÏß ÕcÄcÞØæMGßøßAá¢.

µÞøcJßçÜAí ®dÄÏᢠæÉæGKá æºÜïâ ®K ÎÈØíÅßÄßçÏÞ¿ÞÃá Éáøá×X æÉÞÄáæÕ æصíØßW ¯VæM¿áKÄí. ®dÄÏᢠæÉæGKá ÌtæM¿W ®K ÎÈçØÞæ¿ÏáU ÇãÄßµâGW ØídÄàÏáæ¿ æصíØí ¦ØbÞÆÈæJ ÌÞÇßAá¢.

èÜ¢·ßµØbÍÞÕB{ßÜᢠøàÄßµ{ßÜᢠÇÞøÞ{¢ ÉÀÈBZ È¿JßÏßGáU ÎÞØíçxÝíØí ¦aí ç¼ÞYØY ÉùÏáKÄá ÉCÞ{ßµ{ßæÜ èÜ¢·ßµ dÉÕãJßµZ ¥ÕV ÕßÕØíídÄøÞµáKÄßÈá ÎáOá ÄæK ¦ø¢ÍßAâ ®KÞÃí. Ø¢çÍÞ·ØÎÏçJÄßÈá ØÎÞÈÎÞÏ ºÜÈB{ᢠÕßµÞçøÞçJ¼È¢ ÜÍßAáK ÖøàøÍÞ·B{ßW §øáÉCÞ{ßµ{ᢠȿJáK ÜÞ{ȵ{âæÎÜïÞ¢ ¦Îá~ Üàܵ{ßWæM¿áKá.
Try This        
®Kᢠ²çø æÉÞØß×X... ²çø æÌÁíùâ¢... æصíØí §BæÈ ÕßøØ ÎÞµáçOÞZ èÜ¢·ßµÄÏíAÞÏß ÕàGßæÜÄæK Îxß¿B{ᢠÄßøæE¿áAÞ¢. µß¿AÏßW µß¿Ká æµÞIÜïÞJ èÜ¢·ßµÌtJßW ÉÜÄø JßÜáU æÉÞØß×ÈáµÕßÜáU ÌtæM¿W ØÞÇcÎÞÕáµÏᢠ溇á¢.

çØËí æصíØí    
çøÞ·BZ ©IÞµÞæÄÏᢠɵøÞæÄÏᢠèÜ¢·ßµÄ ÎÞdÄçÎ çÙÞGß ¦Ïß ÎÞùáµÏáUâ. ¯Äá èÜ¢·ßµ ÌtÕᢠØáøfßÄÎÜïÞÄÞµÞ¢. æصíØßW ®æLÜïÞ¢ µøáÄÜáµZ ØbàµøßAáKá ®KÄßæÈ ¦dÖÏß‚ßøßAᢠ¥Äí. ¥ÄßÈÞW µøáÄçÜÞæ¿ÏáU ÌtæM¿ÜßÈá çÕâ ÉCÞ{ßµZ ÄÏÞùÞµÞX.

çØËí æصíØßÈÞÏß ÎÈØßW æÕÏíçAI ¯ÄÞÈᢠÎÞV·ÈßVçÆÖBZ  .
1 ÖøàødØÕBZ ÉøØíÉø¢ µÜøÞÄßøßAÞX dÖißAáµ. ºá¢ÌßAáçOÞÝᢠæصíØßçÜVæM¿áçOÞÝᢠÖøàøJßæÜ dØÕBZ ÉøØíÉø¢ µÜÞÄßøßAÞX dÖÎßAáµ. øµíÄ¢, ÖáТ, çÏÞÈßÏßW ÈßKáU dØÕ¢ ®KßÕ ÕÝß ®ÏíÁíØí çÉÞÜáU çøÞ·BZ ɵøÞ¢.

2 èÜ¢·ßµÞÕÏÕB{ßW ®æLCßÜᢠ¥ØbØíÅĵç{Þ çøÞ·ÜfÃBç{Þ µÞÃáµÏÞæÃCßW ©ù Çøß‚á æµÞIá ÎÞdÄçÎ ÌtæM¿ÞÕâ. çøÞ·ÜfÃBç{Þ ÎçxÞ µæIJßÏÞW ÉCÞ{ßAZAß¿ÏßW ¥Äá ºV‚ 溇áµ. ²øá èÜ¢·ßµçøÞ·ÕᢠÉCÞ{ßÏßW ÈßKá Îù‚á æÕÏíAøáÄí. ®dÄÏᢠæÉæGKí ¥Äá çÁÞµí¿æùAIá ºßµßrßMßAâ.

3 ÜâdÌßçAxÁí çµÞI¢ ®KßÕ ©ÉçÏÞ·ßAáçOÞZ ØâfßAáµ. §Jø¢ ©ùµ{ßÜâæ¿ ØâfíÎçøÞ·ÞÃá AZ µ¿AÞÈß¿ÏáUÄßÈÞW §Jø¢ ©ùµZ ©ÉçÏÞ·ßAáçOÞZ dÖiçÕâ.

4 ÜâdÌßAaáµZ ÄßøæE¿áAáçOÞZ ÕÞGV çÌØíÁí ¦ÏÕ Äßø æE¿áAÞX dÖißAáµ. ÜâdÌßAaáµ{ßW ³ÏßWçÌØíÁí ¦ÏÕ ²ÝßÕÞAÞX µÝßÕÄᢠdÖÎß Aáµ. ÕÞGV çÌØíÁí ¦Ï ÜâdÌßAaáµ{ÞÃá ØáøfßÄ¢. çÏÞÈßÏßW ÕÝáÕÝáMí µßGÞÈÞÏß çÌÌß ³ÏßW, æÕ{ßæ‚H, ÕÞØíèÜX çÉÞÜáU dµàÎáµZ ®KßÕ ©ÉçÏÞ·ßAá KÕøáIí. ¥ÕV ¥Äí ²ÝßÕÞAâ.
 
Do This  
¦Æc¢ èÜ¢·ßµ ÌtJßW çÕÆÈÏáIÞµÞùáUÄí ØídÄàAá ÎþdÄÎÞÃí ®Ká Éáøá×X µøáÄßÏÞW æÄxß. Üߢd·Þd· ºV΢ È¿JÞJ ºßÜ Éáøá×zÞøßæÜCßÜᢠ¦Æc èÜ¢·ßµÌtJßW ºV΢ ÕÜßÏáçOÞZ çÕÆÈ çÄÞKßçÏAÞ¢. ¥ÄßÈÞW, çÕÆÈæÏAáùß‚á Ø¢ÖÏ¢ çÄÞKáKÕV æ¼W µâ¿ß ©ÉçÏÞ·ßAÞX dÖißAáµ.

æÉÞØß×X      
32 æÉÞØß×Èáµ{ßW ÆOÄßµZAß¿ÏßW ØÞÇÞøÃÏÞÏß ©ÉçÏÞ·ßAæM¿áKáæIKá èÜ¢·ßµÕßÆ·íÇV ÉùÏáKá.

Îß×Èùß æÉÞØß×X      
Éáøá×X Îáµ{ßÜᢠØídÄà ¥¿ßÏßÜáÎÞÏáU æÉÞØß×ÈÞÃí §Äí. ¯xÕᢠµâ¿áÄW ÉCÞ{ßµ{ᢠæصíØßæa ¦ÆcµÞÜB{ßW Äßø æE¿áAáKÄᢠ¨ æÉÞØß× ÈÞÃí. ÖøàøÍÞø¢ µâ¿ßÏ Éáøá×Èí ¨ øàÄßÏßÜáU ÌtæM¿ÜßW ÌáißÎáGá çÈøß¿Þ¢. Éáøá×X Äæa ÍÞø¢ èµµ{ßW ÄÞBß ÈßWçAIß Õøá¢. Í·ÖßÖíÈßµ ©çJ¼ßMß AÞX µÝßÏßÜï ®KÄí ¨ æÉÞØß×æa çÉÞøÞÏíÎÏÞÃí. ¥ÄßÈÞW ØídÄàæÏ øÄß ÎâVºí»ÏßæÜJßAÞX ¨ ÕßÇJßÜáU ÌtæM¿ÜßÈá ÉÜçMÞÝᢠµÝßÏÞùßÜï.

§æÄÞÝßÕÞAÞÏß Ø¢çÍÞ·çÕ{ÏßW Éáøá×X Äæa èÜ¢·ßµÞÕÏ ÕJßÈá Îáµ{ßÜáU ÉcâÌßµí ¥ØíÅß ©ÉçÏÞ·ß‚í ØídÄàÏáæ¿ èÜ¢·ßµÞÕÏÕJßÜᢠͷÖßÖíÈßµÏßÜᢠ©øØW ÈWµáµ. ØídÄà æÏ §Äá ÕßµÞøÎâVºí»ÏßæÜJßAá¢. Ø¢çÍÞ·JßæÜ ¨ øàÄß çµÞÏßxW ¥èÜXæÎaí 濵íÈßµí ®Kí ¥ùßÏæM¿áKá.

ÕáÎY ³Y ç¿ÞMí      
Îß×Èùß æÉÞØß×ÈßW ÈßKá Äá¿Bß ÉßKà¿á ØídÄà Îáµ{ßÜÞÏáU ÌtæM¿W øàÄßÏßçÜAá çÉÞµáµÏᢠ溇ޢ. Îß×Èùß æÉÞØß ×ÈßW Éáøá×ÈÞÃá çÎÇÞÕß ÄbæÎCßW ¨ æÉÞØß×ÈßW ØídÄà AÞÃí. ¨ øàÄß §øáÕVAᢠ²øáçÉÞæÜ ØçLÞ×¢ ɵøáKÄÞÃí. dÖàd¸Øí~ÜÈ¢ æµÞIá ÌáißÎáGáK  Éáøá×Èá µâ¿áÄW ØÎÏ¢ èÜ¢·ßµÄÏßçÜVæM¿ÞX ¨ æÉÞØß×X ÄßøæE¿áAÞ¢.

èØÁí èÌ èØÁ  í
ÉøØíÉø¢ ºøßEá µß¿Ká æµÞIáU ÌtæM¿W øàÄßÏÞÃßÄí. ÉCÞ{ßµZAá ÖÞøàøßµfÎÄ µáù  EßøßAáK çÈøB{ßW ¨ æÉÞØß×X Õ{æø dÉçÏÞ¼ÈæM¿á¢. ØídÄàµZ µâ¿áÄW ÄÞÄíÉøcæM¿áK æÉÞØß×X §ÄÞæÃKá ºßÜ ØVçÕµZ ÉùÏáKá.

ùßÏV ®Xd¿ß      
ØídÄàÏáæ¿ ÉßKßÜâæ¿ dÉçÕÖßAáK æÉÞØß×ÈÞÃí §Äí. ØídÄàµZAí ÕßçµÞçøÞçJ¼È¢ µâ¿áÄW ÈWµáK ¼ß ØíçÉÞGß ÜáU ©øØW æµÞIá µâ¿âÄW øØÈàÏÎÞÏ ¥ÈáÍâÄß ÜÍcÎÞµá¢.

®ÜïÞ æÉÞØß×Èáµ{ᢠ®ÜïÞÕVAᢠ§ÃBßÜï. ©ÆÞÙøÃJßÈí, È¿áçÕÆÈÏáU ØídÄàµZAí Îß×Èùß æÉÞØß×X çÉÞÜᢠ§Ã BßÏÄÜï. §ÕV ØídÄà ÖøàøJßÈá Îáµ{ßW Éáøá×æa ÖøàøÍÞ·¢ ÕøÞæÄ Îß×Èùß æÉÞØß×X ©ÉçÏÞ·ßAáµÏÞÃá çÕIÄí.

Try This  
¦Øíçd¿ÜßÏX æصíçØÞ{¼ßØíxáµZ È¿JßÏ ÉÀÈJßW ØídÄàµZ øÄßÎâVºí»ÏßæÜJáKÄßæÜ ºßÜ µÃAáµZ ÉáùJá ÕKá. 49 ÖÄÎÞÈ¢ ØídÄàµZ ÎÞdÄçÎ ÌtæM¿ÜßÜâæ¿ øÄßÎâVºí»ÏßæÜJá KáUâ. 81 ÖÄÎÞÈ¢ çÉøᢠͷÖßÖíÈßµÏßæÜ ©çJ¼ È¢ æµÞIá øÄßÎâVºí»ÏßæÜJáKÕøÞÃí.

ØàdµGíØí     
ØídÄàAᢠÉáøá×ÈᢠÖøàøJßW ÕßµÞø¢ ©ÃVJáK çµdwB{áIí. ¦ÃßÜᢠæÉHßÜᢠ§Õ ÕcÄcÞØæMGßøßAá¢. Éáøá×ÈáÎÞÏß ÄÞøÄÎc¢ 溇áçOÞZ ØídÄà ÏßW èÜ¢·ßµÞÕÏÕB{áÎÞÏß ÎÞdÄ¢ ÌtæMGÜï èÜ¢·ßçµÞÃVÕáIÞµáKÄí.

ØídÄàÏßW ÖøàøJßæa ÎßA ÍÞ·B{ᢠèÜ¢·ßçµÞçJ¼È¢ ©IÞAáKÕÏÞÃí. ¨ çµdwB{ßæÜ ÄçÜÞ¿ÜᢠÄÝáµÜáæÎÜïÞ¢ Éáøá×æÈ ¥çÉfß‚á ØídÄàÏßW µâ¿áÄW ©ÃVÕáIÞAá¢. çÏÞÈß ÏßæÜ Í·ÖßÖíÈßµ ØídÄàÖøàøJßæÜ dÉÇÞÈ ÕßµÞçøÞ çJ¼È çµdwÎÞÃí.
¨ ÖøàøÍÞ·Já È¿JáK ©çJ¼È¢ æµÞIáÎÞdÄ¢ ØídÄàAá øÄßÎâVºí»ÏßæÜJÞW µÝßÏá¢. ®KÞW çÏÞÈßÏßW çÕIdÄ ÈÈÕßÜïÞæÄ ¨ ÍÞ·¢ ©çJ¼ßMß‚ÞW ¥Äá ºßÜøßW çÕÆÈÏá IÞAá¢.

çÏÞÈà µÕÞ¿JßW ÈßKᢠ¥ø §Fí ©UßçÜAáU ÍÞ·¢, ©UßW ÎáµZ ÍÞ·JÞÏß ÈÞÁß ¥d·BZ µâ¿ßç‚VKáIÞÏ ¼ß ØíçÉÞGí ®K Ä¿ßMá çÉÞæÜ µÞÃæM¿áK ÍÞ·¢ ®ÜïÞ¢ ØídÄàÏáæ¿ ¯xÕᢠdÉÇÞÈ ÕßµÞçøÞçJ¼ÈçµdwB{ÞÃí.

ÍâøßÉf¢ ØídÄàµZAᢠØíÄÈæ¾Gáµ{ᢠØíÄÈB{ᢠÕßµÞø çµdwB{ÞÃí. ¨ ÍÞ·B{ßæÜ ©çJ¼È¢ èÜ¢·ßçµÞVÃÕá ɵøá¢. ®KÞW, ºßÜ ÉÀÈBZ ÉùÏáKÄá èÜ¢·ßµÄÏíAßæ¿ ØíÄÈÜÞ{ÈÕᢠÎxᢠȿJáKÄí 50 ÖÄÎÞÈçJÞ{¢ ØídÄàµZ ÎÞdÄæÎ §×í¿æM¿áKáUâ ®KÞÃí.

Éáøá×ÈßW    
Éáøá×zÞøßW èÜ¢·ßµÞÕÏÕB{ßæÜ ØíÉVÖÕᢠÎxáÎÞÃí ¥ÕæÈ èÜ¢·ßµÉøÎÞÏß ©ÃVJáKÄí. Üߢ·Jßæa ¥d·ÍÞ·¢ (æÙÁí) ¦Ãí Éáøá×ÈßW µâ¿áÄW èÜ¢·ßçµÞÃVÕá ɵøáK ÍÞ·¢. ¥ÄáçÉÞæÜ Üߢ·Jßæa ®ÜïÞÍÞ·B{ᢠÕã×ÃØFßÏáæ¿ ºVÎ ÍÞ·ÕᢠÉáøá×ÈßæÜ ÕßµÞçøÞçJ¼È çµdwB{ÞÃí.

¥ÕZAᢠ¥ÕÈᢠ    
èÜ¢·ßµÞÕÏÕJßÈᢠÎÜÆbÞøJßÈᢠ§¿ÏßÜáU ÍÞ·¢ (æÉøßÈßÏ¢), æºÕßµZ (øÄß çÈøB{ßW ¨ ÍÞ·B{ßçÜAí øµíÄçÏÞG¢ µâ¿á¢. ¦ çÈøB{ßW æºÕßÏßW ºá¢ÌßAáKÄá ÕßµÞçøÞçJ¼ÈJßÈá µÞøà ÎÞµá¢), Äá¿Ïáæ¿ ©ZÕÖJá ºV΢ Äá¿BßÏ ÖøàøÍÞ·B{ßæÜ ¦Îá~Üàܵ{ßW ¥ÕÈßÜᢠ¥Õ{ßÜᢠÕßµÞøJßæa çÕÜßçÏxB{áIÞAá¢.

Try This  
Éáøá×zÞøßÜᢠØídÄàµ{ßÜᢠøÄßÎâVºí» ÜÍcÎÞµÞJ ¥ÕØíÅ µÞÃÞùáIí. ÉÜøßÜᢠèÐÎÞµíØßæÈ Aáùß‚áU ¦ÇßÏÞÏßøßAᢠÕ߼ϵøÎÞÏ øÄßÎâV ºí» ¥ÈcÎÞAáKÄí. øÄß çÈøB{ßW ¦ÈwJßW ÎÞdÄ¢ ÎáÝáµáµ. èÐÎÞµíØßæÈAáùß‚á ºßLßAÞÄßøßAáµ.

çÏØí ³V çÈÞ     
ÎáæOÞæA µß¿MùÏßW Éáøá×X ØdµßÏ ÉCÞ{ß (¦µí¿àÕí ÉÞV¿íÃV) ØídÄà Èß×ídµßÏ ÉCÞ{ßÏᢠ(ÉÞØàÕí ÉÞV¿íÃV) ¦ÏßøßA ÃæÎK ÇÞøà ÈßÜÈßKßøáKá.

®KÞW ÉáÄßÏ µÞÜJßW ØíÅßÄß ÕcÄcØíÄÎÞÃí. Äæa èÜ¢·ßµÞd·ÙBZ ÄáùKá ÉùÏÞX ØídÄà ÉCÞ{ßµZ µâ¿áÄW ÄÏÞ ùÞµáKÄÞÏß æصíçØÞ{¼ßØíxáµZ ØÞfcæM¿áJáKá.

§øáÉCÞ{ßµ{ᢠ²çø ÎÈçØÞæ¿ ÎáÝáçµI ²KÞÃí æصíØí. Äæa §×í¿B{ᢠ¥Èß×í¿B{ᢠÉCÞ{ßçÏÞ¿á ÄáùKá ÉùÏÞX ¦ÃᢠæÉHᢠοßçAI. µß¿MùÏßæÜ ØídÄàÏáæ¿ Èß×ídµßÏ ØÎàÉÈ¢ ÆOÄßµ{ßæÜ èÜ¢·ßµÞ…ÞÆ¢ µáùÏíAáKÄÞÏß ¨ ø¢·Já È¿K ºßÜ ÉÀÈBZ ºâIßAÞGßÏßGáIí.

ÄÈßAß×í¿æM¿áK èÜ¢·ßµµÞøcB{ßW ÉCÞ{ßæÏ ¥ùßÏßAÞÈᢠ¥ÄßÈÞÏß ÉCÞ{ßæÏ çdÉÞrÞÙßMß AÞÈᢠµÝßÏâ. ÄÈßAá çÎÞÖæÎKá çÄÞKáK µÞøcB{ßW ÈßKá ÉCÞ{ßæÏ æÎæÜï ÉßLßøßMß‚á µâ¿áÄW ¦…ÞÆ¢ ɵVKá ÈWµáK Îxá ÎÞV·B{ßçÜAá ÕÝß Äßøß‚á Õß¿ÞX ÉCÞ{ßAá µÝßÏâ. §×í¿ÎßÜïÞJ èÜ¢·ßµøàÄßµZçAÄßæÈCßÜᢠÉCÞ{ß ÄáÈßÏá çOÞZ çÈÞ ®Ká æÉæGKá ÕßÜAáµÏÜï æºç‡IÄí. ɵø¢ ÉCÞ{ß çÉÞÜᢠ¥ùßÏÞæÄ ¥ÄßW ÈßKᢠÉßLßøßMßAáµçÏÞ ¥ÄæÜïCßW ¥Äá ÄÞæÈLá æµÞIß×í¿æM¿áKßÜï ®Ká ÉùÏáµçÏÞ æº‡áµ. ²M¢ ÎæxæLCßÜᢠ¦ÏÞçÜÞ ®Ká ÈßVçÆÖßAáµ.

ÄáùKá ÉùÏáµ    
ÉÜ µÞøÃBZ æµÞIá ØídÄàAá èÜ¢·ßµÄÏíAßæ¿ çÕÆÈÏáIÞ µÞ¢. çÕIdÄ ÜâdÌßçA×X µßGÞ JÄí, çÏÞÈßÏßW çÕIdÄ ÈÈÕßÜïÞJÄí, ¥Ãá ÌÞÇ, Îxá çøÞ·BZ ®KßÕ æµÞæIÜïÞ¢ èÜ¢·ßµÌt¢ çÕÆÈ޼ȵÎÞÏ ¥ÈáÍÕÎÞµÞ¢. ¨ ØÎÏJá ÉCÞ{ßçÏÞ¿á ÄÈßAáIÞµáK ¦çøÞ·cdÉÖíÈBZ ÄáùKá ÉùÏâ.

ºßÜ ÆOÄßµ{ßæÜCßÜᢠÖøàø dɵãÄB{áæ¿ çºV‚ ÏßÜïÞÏíÎ æµÞIá èÜ¢·ßµÄ Øá~µøÎÞÕáµÏßÜï. ©ÆÞÙøÃJßÈá µá¿ÕÏùáU Éáøá×Èá µß¿Ká æµÞIáU èÜ¢·ßµÄ Õ߼ϵøÎ޵à æÎKßÜï. ¥ÄßÈÞW ¥ÏÞZAá Îxá ÎÞV·BZ ÄßøæE¿áçAIß Õøá¢. ®KÞW ¥Jø¢ æÉÞØß×ÈáµZ ØídÄàAí §×í¿ÎÞµÃæÎKßÜï. ÉCÞ{ßµZ ºV‚ æºÏíÄí æÉÞØß×X ÄàøáÎÞÈßAáµ.
Do This 

dÉØÕçÖ×ÎáU èÜ¢·ßµÌtJßÈßæ¿ dÖißçAI µÞøcBZ.
D ÎáÜÏâGáK µÞܸGJßÜᢠ¥ÄßÈá çÖ×ÎáU ÆßÈB{ßÜᢠçÏÞÈß æÉÞÄáæÕ ÕøIÄÞÏß µÞÃæM¿Þ¢.
 
ÜâdÌßAaáµZ ©ÉçÏÞ·ßAáµ. dÉØÕçÖ×¢ µáçù AÞÜçJAá ØídÄàÏßW èÜ¢·ßçµÞÃVÕá Ø¢ÍÕßAÃæÎKßÜï.

ÉßW ¦XÁí çµÞI¢      
©ùµZ çÉÞÜáU ØÞÇÞøà ·VÍÈßçøÞÇÈÎÞV·BZ ÉøÞ¼ÏæM¿áçOÞæÝÞ çØËí ÉàøßÁí µÃAá µâGáKÄßW ÉßÝÕá Ø¢ÍÕßAá çOÞæÝÞ ÎÞdÄçÎ ®ÎV¼XØß ÉßÜïáµZ ©ÉçÏÞ·ßAÞÕâ. ¥ÜïÞæÄ ·VÍÈßçøÞÇÈ ÎÞV·ÎÞÏß ®ÜïÞÏíçMÞÝᢠ·VÍÈßçøÞÇÈ ·á{ßµµZ µÝßAáKÄí ²ÝßÕÞAáµ.

·VÍ¢ ÇøßAáKÄá Ä¿ÏáK çÙÞVçÎÞÃáµZ ÖøàøJßW ©ÄíÉÞÆßMß AáµÏÞÃí ¨ ·á{ßµµZ 溇áKÄí.

§Jø¢ ·á{ßµµ{áæ¿ ÈßøLø ©ÉçÏÞ·¢ ÖøàøJßæÜ çÙÞVçÎÞY ©ÄíÉÞÆÈJßW ĵøÞùáIÞAá¢. ®ÎV¼XØß ÉßÜïáµ{áæ¿ ÈßøLø ©ÉçÏÞ·¢ ÄܺáxW, “fàâ Äá¿BßÏ ÖÞøàøßµ dÉÖíÈB{áIÞ µá¢. §Äá Õ߼ϵøÎÞÏ èÜ¢·ßµÌtJßÈá Ä¿Ø¢ Øã×í¿ßAá KÄßÈÞW ©ÉçÏÞ·¢ µáùÏíAáµ ÎÞdÄÎÜï, èÜ¢·ßµÌtJßÈá çÖ×¢ ÉßW ©ÉçÏÞ·ß‚ÞÜᢠ¥Äí ®ÜïÞÏíçMÞÝᢠ·VÍÇÞøâ Ä¿ÏÃæÎKßÜï. ·VÍÈß çøÞÇÈ ·á{ßµµ{áæ¿ ËÜdÉÞÉíÄß 90 ÖÄÎÞÈ çÎÏáUâ.

·VÍÈßçøÞÇÈ ·á{ßµµ{áæ¿ ©ÉçÏÞ·¢ ÕVÇßAáçOÞZ ¥Äí ¦VJÕ¢ dµÎ¢ æÄxßAáKÄßÈá µÞøÃÎÞµá¢. ¥ÄßÈÞW §ÕÏáæ¿ ØíÅßøÎÞÏ ©ÉçÏÞ·¢ ¦VJÕ æJ Ä¿ØæM¿áJáµÏᢠ¥Äá èÜ¢·ßµ¼àÕßÄæJ ÌÞÇßAáµÏᢠ溇á¢.

·VÍÈßçøÞÇÈ ©ùµZ      
¥ÕøÕVAí §ÃBáK ©ùµZ ÄæK ÄßøæE¿áAáµ. çµÞI Jßæa ¥d·ÍÞ·¢ ¥ø§Fí ÉáùçJAá ÈßWAᢠÕßÇ¢ ÇøßAáµ. ¨ ÍÞ·Já ÕÞÏá ÄBß ÈßWAᢠÕßÇ¢ ©ù ÇøßAøáÄí. çÏÞÈßÏßW çÕIdÄ ÈÈÕáæICßW ÎÞdÄçÎ ©ù ©ÉçÏÞ·ß‚á æµÞIáU èÜ¢·ßµÌtJßÈá ÎáÄßøÞÕâ.

ÎøáKáµæ{çMÞæÜ ÄæK µÞÜÞÕÇß µÝßE çµÞI¢ ©ÉçÏÞ·ßAøáÄí. ¥Õ ²GßMß¿ßAÞçÈÞ ÕøIá çÉÞµÞçÈÞ ØÞÇcÄÏáIí. ¥Äá çÉÞæÜ ºâ¿áU ØíÅÜJí çµÞI¢ ÉÞÏíAxáµZ ÕÏíAøáÄí.

©ù ©ÉçÏÞ·ß‚á æµÞIáU èÜ¢·ßµÌtJßW çÏÞÈßÏßW çÕIdÄ ÕÝáÕÝáMí µßGÞçÈÞ ÎçxÞ ¦Ïß æÉçd¿Þ{ßÏ¢ æ¼Üïß, ÕÞØíÜßX çÉÞÜáUÕ ©ÉçÏÞ·ßAøáÄí. §Äí ©ùÏíAá 絿áÕøáJáµÏᢠ©ù ÈßVÎßA æMGßøßAáK ÜÞxµíØßW çÈøßÏ ÕßUÜáµZ ÕàÝí JáµÏᢠ溇á¢. ¥ÄßÈÞW ÕÞGV çÌØíÁí ¦Ï ÜâdÌßAaáµZ (èµÕ æ¼Üïß) çÉÞÜáUÕ ©ÉçÏÞ·ß Aáµ. ©ÉçÏÞ·ßAÞ¢.

çÜÁàØí çºÞÏíØ   í
Üߢ·ºVÎJßæÜ ©øØW §ÜïÞÄÞAáKáæÎKÄßÈÞW ºßÜ Éáøá×zÞ VAí ©ùµZ ©ÉçÏÞ·ß‚áU èÜ¢·ßµÌt¢ ÄãÉíÄßµøÎÞµßÜï.

¨ÏÕØíÅÏßW ØídÄàµZAáU ©ùµZ ©ÉçÏÞ·ßAÞÕáKÄÞÃí. §Äá ÉâVÃÎÞÏᢠØáøfßÄÎÞÃí. èÜ¢·ßµçøÞ·BZAá µÞøÃÎÞµáK èÕùØáµç{Þ ÌÞµí¿àøßϵç{Þ µ¿AáKÄá Ä¿ÏáK ÕØíÄá æµÞIÞÃí ØídÄàµ{áæ¿ ©ùµZ ÈßVÎß‚ßøßAáKÄí.

Do This   
ÕßÉÃßÏßW ÕÞBÞX µßGáK ºßÜ ©ùµ{ßW Ìà¼æJ ÈÖßMßAáK ØíçÉVÎß èØÁáµZ ¦Õøâ æºÏíÄß øßAá¢. ¨ ©ùµZ dÉØÕçÖ×ÎáU ØídÄàµZAá çÏÞÈßÏßW æºÞùß‚ßW çÉÞÜáU ¦çøÞ·cdÉÖíÈBZ ©IÞAÞ¢. ¥ÄßÈÞW §Õ ©ÉçÏÞ·ßAáçOÞZ ÉCÞ{ßçÏÞ¿í çÈÞ ®Ká ÄæK ÉùÏáµ.

®µíØVèØØí      
èÜ¢·ßµÄÞÄíÉøc¢ ØídÄàÏßÜᢠÉáøá×ÈßÜᢠµâGßæÏ¿áAÞX ÕcÞÏÞÎJßÈá µÝßÏá¢. ÖøàøJßæa ÕÝA¢ µâGÞÈᢠèÜ¢·ßµÞÕÏ ÕB{ßçÜAᢠÎxáÎáU øµíÄçÏÞG¢ µâGÞÈᢠµÝßEÞW æصíØí ¦ØbÞÆcµø ÎÞAÞ¢.

ÙãÆÏÞçøÞ·c¢ Éáøá×æa èÜ¢·ßµÞçøÞ·cæJ çÈøßGáÌÞÇßAá Ká æIKá ÉÀÈBZ ÉùÏáKá. ¥ÄßÈÞW Éá×í¥Éí ÎáÄÜÞÏ µÞVÁßçÏÞÕÞØíµáÜV ÕcÞÏÞÎBZ Éáøá×æÈ æصíØßW µâ¿áÄW ªV¼Øb ÜÈÞAß ÎÞxá¢. Éáøá×ÈßW ©IÞµáK ©iÞøÃèÕ µÜcBZ ÉøßÙøßAÞX ÖøàøJßæÜ øµíÄçÏÞG¢ ÕVÇßMßAáKÄá ÕÝß µÝßÏá¢.

¥ÄáçÉÞæÜÄæK æصíØí çÙÞVçÎÞÃÞÏ æ¿ØíçxÞ ØíxßçùÞY ÕVÇßAÞÈᢠÕcÞÏÞ΢ ØÙÞÏßAá¢. §ÄáÕÝß ÎÇcÕÏØßæÜ æصíØí ÕßøµíÄß µáùÏíAÞ ÈáÎÞµá¢.

æµ·WØí      
dÉØÕçÖ×¢ çÏÞÈßÏáæ¿ ÎáùáA¢ È×í¿æM¿áKÄá ØídÄàµ{ßW èÜ¢·ßµdÉÖíÈBZ ©IÞAÞ¢. ºßÜøßW ¼zÈÞ ÄæK çÏÞÈß ¥ÏEÄÞÏß µÞÃæM¿ÞùáIí.

§ÕøßW çÏÞÈßÏáæ¿ ÎáùáA¢ ÕVÇßMßæ‚¿áAÞX ØÙÞÏßAáK ÄàVJᢠÜ{ßÄÎÞÏ ÕcÞÏÞÎÎÞÃí æµ·WØí. çÏÞÈßAßøáÕÖ ÕáÎáU Éß Øß ÎØßÜáµ{áæ¿ ÌÜJßÈá èÜ¢·ßµÞÈwÕáÎÞÏß çÈøßGá ÌtÎáIí. ¨ çÉÖßµZAá ÌÜÎáæICßW æصíØí µâ¿áÄW ª×íÎ{ÎÞµá¢.

ØídÄàµZ ÎâdÄ ÕßØV¼È¢ È¿JáçOÞZ ¨ ÎØßÜáµæ{ ºáøáAß æAÞIá ÎâdÄæÎÞÝßAáµ Ä¿ÏÞÈÞµá¢. ¨ ØÎÏJá 溇áKÄí Éß Øß ÎØßÜáµæ{ ºáøáAá µÏÞÃí. §çÄçÉÞæÜ Éß Øß ÎØßÜáµæ{ ºáøáAßÏᢠÕßµØßM߂ᢠ¥ÕÏíAá ÌÜ¢ ÈWµÞ¢. ¨ ÕcÞÏÞ ÎÎÞÃí æµ·WØí ÕcÞÏÞ΢.

ÈßÜJá µß¿Ká æµÞIá µÞÜáµZ οAßÕÏíAáµ. ÖøàøJßæÜ ®ÜïÞ ÎØßÜáµ{ᢠ¥ÏÏíAáµ. ÉâVà dÖi Éß Øß ÎØßÜáµ{ßçÜAá ÈWµáµ. ÎØßÜáµZ ©UßçÜAá ºáøáAáµÏᢠÉáùçJAá ¥ÏÏí AáµÏᢠ溇áµ. µáùEÄí 50 ÄÕÃæÏCßÜᢠ¦ÕVJßAáµ.

èÜ¢·ßµÞÕÏÕB{ßçÜAá øµíÄçÏÞG¢ ÕVÇßMßAÞ ÈÞÏß çÏÞ·ÏßæÜ Íá¼¢·ÞØÈ¢, µwøÞØÈ¢, ÇÈáøÞ ØÈ¢ ®KßÕ ÆßÕçØÈ æº‡áKÄá ÈÜïÄÞÃí.

Try This  
ÙãÆÏÞçøÞ·c¢ ÕVÇßMßAáKÄᢠÖøàøJßæÜ øµíÄ çÏÞG¢ ÕVÇßMßAáKÄᢠæصíØßW ¦…ÞÆBZ µâGá¢. ØídÄàµZAí ¥øæAGßÈá ÈWµáK ÕcÞÏÞ ÎBZ (©ÆÞ: æÉWÕßµí ÜßËíxí çÉÞÜáUÕ) µâ¿áÄW ·áÃdÉÆÎÞµá¢.

ÕßÕøBZAá µ¿MÞ¿í :
çÁÞ. Éß Ìß ®Øí ºwí     
æصíçØÞ{¼ßØíxᢠÎçÈÞçøÞ· ÕßÆ·íÇÈá¢.
dÉËØV ³Ëí èØçAÞ{¼ßAW æÎÁßØßX ¦XÁí ÌßçÙÕßÏùW ØÏXØí, ®Øí Ïá ¿ß æÎÁßAW çµÞ{¼í,
ÄßøáÕÈLÉáø¢.

Follow by Email

Cannot read this blog ?

Please download the font manually by clicking on the below link and copy to your Fonts directory:

Download here & Here
Download font for PC

Cookery tips Beauty tips Home garden

ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാവിധ സംശയങ്ങള്‍ക്കും വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അടങ്ങുന്ന സംഘം തൃപ്തികരമായ മറുപടി നല്‍കുന്നു. click here

Kidney help line !

വൃക്ക ദാന രംഗത്തെ മഹാ മനീഷി ! ഫാദര്‍; ഡേവിസ ചിറമേല്‍ ; ടെലിഫോണ്‍; 9846236342 ഇ-മെയില്‍; frdavischiramel @gmail .കോം

Mathrubhumi Eves

India Every day news - English

Follow injass on Twitter

Kerala - Tvm News !

NEWS IN KERALA CAN READ click here

India Every Day Newses !

Sign up for PayPal and start accepting credit card payments instantly.
free web site traffic and promotion
Namecheap.com - Cheap domain name registration, renewal and transfers - Free SSL Certificates - Web Hosting

India every day news

Popular Posts

Paatheyam Online Magazine !

paadhem

Dr's Booking by S M S !