123

[ 1 apple a day - no doctor, 1 tulsi leaf a day - no cancer, 1 lemon a day- no fat, 1 cup of milk a day - no bone problems. 3 litres water a day - no diseases.] കേരളത്തിലെ ആകാശ വാണി നിലയങ്ങൾ സംയുക്തമായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്ന. ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം തൽസമയ ഫോൺ ഇന് പരിപാടി ശനിയഴ്ചാ രാവിലെ 11 മുതൽ 12 വരെ വിളികേണ്ട നംബർ1707066. ഔട്ട്‌ ഓഫ് തൃശൂർ; 0487 Food complaint Toll free number 18004251125; Food helpline Tollfree 1800112100, "Drunken Driving is punishable", " Alcohol consumption is injurious to Health"

Monday, November 21, 2011

ഓര്‍മ ശക്തിക്ക് ബീട്രൂറ്റ് !!!

dÉÞÏ¢ µâ¿áçLÞùᢠÉÜ µÞøcB{ᢠÎùKá çÉÞµáKá. ®dÄ dÖÎß ‚ÞÜᢠ³VÎ µßGÞJ ¥ÕØíÅ. ÄÜÏßæÜ ºßÜ ÍÞ·B{ßçÜÏíAáU øµíÄdÉÕÞÙ¢ µáùÏáKÄÞÃßÄßÈá µÞøâ. ¨ ¥ÕØíÅÏíAí ÌàxíùâGí ¼câØí ²øá ÉøßÙÞøÎÞçÏAá¢.

dÉÞÏÎÞÏÕøßW ÌàxíùâGí  ¼câØí µá¿ßAáKÄí ÄÜç‚ÞùßçÜÏíAáU øµíÄ dÉÕÞÙ¢ µâGáæÎKí ÉÀÈ¢ ÌàxíùâGí, æØÜùß, É‚ÈßùJßÜáU §ÜAùßµ{ÞÏ ØíÉßÈÞ‚í (Spinach), æÜxí¼câØí ÎáÄÜÞÏÕÏßW ÇÞøÞ{¢ Ífâ µÝßAáçOÞZ ÈNáæ¿ ÕÞÏßæÜ ÈÜï ÌÞµí¿àøßϵZ èÈçd¿xßæÈ èÈçd¿xí ¦Aß ÎþxáKá. èÈçd¿xßÈí ÖøàøJßæÜ øµíÄAáÝÜáµæ{ µâ¿áÄW ÕßµØßMßAÞÈᢠ¥ÄáÕÝß øµíÄçÏÞG¢ µâGß ³µíØß¼X µáùÕáU ØíÅÜJí ®JßAÞÈᢠØÞÇßAáKá.

èÈçd¿xí ÇÞøÞ{ÎÞÏ¿BßÏ ÌàxíùâGí ¼câØßæa ©ÉçÏÞ·ÕᢠÖßøØßçÜÏíAáU ÕVÇß‚ øµíÄdÉÕÞÙÕᢠÄNßÜáU Ìt¢ µæIJáµÏÞÃí ¨ ÉÀÈ¢ æºÏíÄÄí. ÈÞÜáÆßÕØ¢ æµÞIí 70 ÕÏØßÈᢠ¥ÄßÈá Îáµ{ßÜᢠdÉÞÏ¢ ©UÕæø ÉÅcÞÙÞøÉøÎÞÏß ÍfÃJßæÜ èÈçd¿xí ®BæÈ ÌÞÇßAáKá ®KÞÃí ÉÀÈ¢ È¿JßÏÄí.

ÉÀÈJßÈá ÕßçÇÏÎÞÏÕV ¦ÆcÆßÕØ¢ 10 ÎÃßAâùæJ ÈßøÞÙÞøJßÈá çÖ×¢ ÜÞÌßW ®Jß. §Õøáæ¿ ¦çøÞ·cÈßÜ ÕßÖÆÎÞÏß ÄÏÞùÞAßÏ çÖ×¢ µáùEçÄÞ µâ¿ßÏçÄÞ ¦Ï ¥{ÕßW èÈçd¿xí ¥¿BßÏ dÉÍÞÄÍfâ ÈWµß. èÈçd¿xí µâ¿ßÏ dÉÍÞÄÍfÃJßW 16 ´YØí ÌàxíùâGí ¼câØí ©ZæM¿áJß dÉçÄcµ¢ ÄÏÞùÞAßÏ ©‚Ífâ, ¥JÞÝ¢, ܸáÍfâ (snacks) ®KßÕ ÈWµß ¥Õæø ÕàGßçÜÏíAí ÉùEÏ‚á. ÉßçxKá øÞÕßæÜ ÉÄßÕáçÉÞæÜ 10 ÎÃßAâV ÈßøÞÙÞøJßÈá çÖ×¢ ®JßÏ §ÕVAí ÉÅcÎÈáØøß‚ dÉÍÞÄÍfâ ÈWµß. 1 ÎÃßAâùßÈá çÖ×¢ ³çøÞøáJøáæ¿ÏᢠÄÜç‚ÞùßçÜÏíAáU øµíÄdÉÕÞÙJßæa ®¢¦Væ® çø~æM¿áJß. dÉÍÞÄÍfà JßÈá ÎáOᢠçÖ×ÕᢠÖøàøJßæÜ  èÈçd¿xí ÈßÜ ¥ùßÏÞX øµíÄÉøßçÖÞÇÈ È¿Jß. ÉÀÈJßæa ÎâKᢠÈÞÜᢠÆßÕØB{ßÜᢠ³çøÞøáJøßÜᢠ§çÄøàÄß ¦ÕVJß‚á.

èÈçd¿xí µâ¿áÄÜ¿BßÏ Ífâ µÝß‚çÖ×¢ dÉÞÏÎÞÏÕøßW ÄÜç‚ÞùßçÜÏíAáU øµíÄdÉÕÞÙ¢ µâ¿ßÏÄÞÏß ®¢¦Væ®ÏßW æÄ{ßEá. dÉÞÏÎÞµáçOÞZ fÏ¢ Ø¢ÍÕßAáKÄᢠ¥ÄáÕÝß ØíÎãÄßÈÞÖ(dementia)JßÈᢠÎxᢠµÞøÃÎÞµáKÄáÎÞÏ ÄÜç‚Þùßæa ÎáXÍÞ·çJÏíAáU (frontal tube) øµíÄdÉÞÕÞÙ¢ µâ¿ßÏÄÞÏß æÄ{ßEá.

ÉÝB{ᢠɂAùßµ{ᢠÇÞøÞ{οBßÏ Ífâ ÈÜï ¦çøÞ·c¢ dÉÆÞÈ¢ 溇áæÎKá æÄ{ßEá. çÕµíçËÞùØíxí ØVÕµÜÞÖÞÜÏß æÜ d¿ÞXØíçÜ×ÃW ØÏXØí æØaùßæÜ ·çÕ×µV È¿JßÏ ¨ ÉÀÈ¢  èÈd¿ßµí ³µíèØÁí æØÞèØxßÏáæ¿ ç¼ÃÜÞÏ èÈd¿ßµí ³µíèØÁí, ÌçÏÞ{¼ß ¦XÁí æµÎßØíd¿ßÏáæ¿ ³YèÜX ®Áß×ÈßÜÞÃí dÉØßiàµøß‚ßøßAáKÄí.

ÌàxíùâGí ¼câØßæa ºÕVMí ÉÜVAᢠ§×í¿æM¿ßÜï. §ÄßÈí ²øá ÉøßÙÞøÎÞÏß æ΂æMG ¦çøÞ·cJßÈÞÏß µâ¿áÄW ¦{áµ{ßçÜ ÏíAí ÌàxíùâGí ¼câØí ®JßAÞX µâ¿áÄW øáºßµøÎÞÏ ²øá ÌàxíùâGí ÉÞÈàÏ¢ ÄÏÞùÞAß. ÕßÉÃßÏßæÜJßAÞÈáU ²øáAJßÜÞÃí ØVÕµÜÞÖÞÜ ¥ÇßµãÄV.
at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

കൊള്ളവിലയ്ക്ക് രക്തം വിൽകണ്ട, ഇനി ഫീമാത്രംഈടാക്കിയാൽ മതിയെന്ന് കേന്ദ്രം .

  സ്വകാര്യരക്തബാങ്കുകളുടെകൊള്ളയടിക്ക് തടയിട്ട് കേന്ദ്ര സർക്കാർ. ദാതാക്കൾ സേവനമായി നൽകുന്ന രക്തം 10,​000 രൂപയ്ക്ക് വരെ വിൽക്കുന്ന രീതി ഇനി വേ...

  • ഉറക്കത്തെ കുറിച്ച് എട്ട് കാര്യങ്ങള്‍ ?
    ഉറക്കമെന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ വിഷയത്തെ കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയമെന്നാണ് നമ്മ...
  • തയ്ക്കുമ്പളം [ഷമാം]
      പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കഴിക്കാമോ? പഴക്കടകളിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു അതിഥി എത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിഥി എന്നു പറഞ്ഞാൽ കക്ഷി വിദേശിയൊന്നുമല്ല കേട്ടോ. കുമ്പളങ്ങയുടെ ...
  • കുടുംബാസൂത്രണ0 !!
    ഇത് കുടുംബാസൂത്രണകണക്കുകൾ പ്രകാരം നൂറു ശതമാനം ഫലപ്രദമാണ് ഒരു തവണ ഉപയോഗിച്ചാൽ 5 മുതൽ 10 വർഷം വരെ പിന്നെ പേടിക്കണ്ട. സൈഡ് ഇഫക്ടുക...